Vilken besvikelse!!
hade laddat hela morgonen, klivit upp "extra" tidigt för att komma mig iväg till gymmet plus fixa en massa andra ärenden i stan..  Sätter mig i bilen (som startar utan problem) och rullar
iväg.
Tar mig inte många hundra meter innan bilen bara dör mitt i farten!! =C Aaaarg!! Bara att lämna skrället på plats och promenixa hem igen.
 
Nu börjar jag bli trött på min "nya" bil. Den har i stort sett bott på en verkstad sedan den kom hem till oss och jag har ganska nyligt fått tillbaka den efter sista operationen - Elpump.
Men nej, så lätt ska jag inte komma undan.


Så idag blev det ingen träning heller :( eller ja..  det är ju faktiskt super fint väder så när jag har slutat sura så blir det nog en prommis alá storrunda. :)

 Har i ca 2-3 veckor nu kört stenhårt med morgon prommisar och ibland kortare löp pass innan frukosten.
 Känns riktigt bra =)
 Imorse blev det "sovmorgon" till 08 och sen den vanliga rundan. 
 
 Sen blev stan och uträtta en massa ärenden innan jag drog iväg till gymmet.
Tyckte jag valde en ganska bra tid men jäklar vad jag fick vänta på maskinerna =(
Men idag var man riktigt påhittig så jag höll flåset uppe  medans jag väntade..
Klämde in 2 bröst övningar :)

Det var benen och rumpans dag idag :)
*Utfall m hantlar
*Marklyft m hantlar
*Benpress
*Knäböj i smith
Avslutade med lårcurl drop.

Gick riktigt bra, och om det gick lika bra som förra gången så kommer jag inte kunna gå normalt på si så där 5-6 dagar =)
Härligt!
Skulle avsluta passet med cardio 30 min men benen bar mig inte så långt..
Jag gav faktiskt upp efter 25 min..  helt slut.

Blir nog inge större problem att somna ikväll skulle jag tro.

          Nystart i livet från och med idag!

Första arbetslösa dagen, har ingen aning om hur närmsta tiden kommer se ut men jag är fortfarande lika nöjd med mitt beslut.   
Ska snart infinna mig på arbetsförmedlingen så man inte blir utan kassa när straffperioden är över.

Ett stort plus är vilken frihet man har med träningen.
 Så enormt skönt att slippa all stress.  
Har avverkat morgonens löprunda, ätit frukost och duschat, och hela dagen är kvar :)

Nu startar även en hårdare satsning med träningen, har nya planer igen för framtiden.
Skolan som jag sökt blir inte av, nu finns nya mål för nästa vår :)

Är det någon som har jobb åt mig så är det bara att säga till ;)

Hejs!

Åter från min 5 veckor långa semester, helt sjukt vad fort det har gått :(
Tänk att det ska vara lika jobbigt varje gång, jag trivs verkligen att vara hemma.. även om det inte alltid finns något att göra.. man bara är!
Men den här tiden har varit bra, riktigt bra!
Dom 3 första veckorna var jag bara hemma, tränade med massa energi, samtidgt som erik och stefan jobbade på huset.

Nu har jag haft 2 veckors uppehåll från gym och träning och jag känner att det är läge att återgå till det normala nu :)

Tillbakas på jobbet, börjar inse hur nära det är nu... Bara 9 arbetspass kvar, det här kommer gå undan.

Framtiden är ännu inte helt klar, men jag är inte det minsta orolig - det kommer lösa sig, det kommer bli SKITBRA! =)

Om några timmar får jag åka hem, krypa ner hos älskling i sängen och snusa ett tag, sen blir det förhoppningsvis Colorama för att köpa färg till huset! spännande!

 ...Har det blivit på sista tiden :)
Jag klagar inte, sommarformen börjar komma på plats, men jag hade kanske önskat att jag varit liiite flitigare på gymmet åxå.
Latat mig lite på sistonde, men nu är jag tillbaks i rullningarna igen =)

Sista nattpasset innan årets efterlängtade semester är snart av klarat, jippiiiii!!
Åh, jo..  jag har även sagt upp mig på jobbet.
Till hösten blir det skola för hela slanten, kanske nå strö jobb då och då.
Kommer verkligen sakna vännerna på jobbet, men oj så roligt det ska bli :) Men det blir ju att vända på en kronorna en tid framöver..  ojoj hur ska detta gå?   

Måste gå till Sportprodukter och ladda upp med nya träningskläder innan köpförbudet träder i kraft =) 


Fredag idag, kanske sover en skvätt när jag kommer hem, verkar ändå bli skit väder idag.
Hoppas det regnar ordentligt, då är det extra skönt att bara mysa i soffan :)

I morgon lördag jobbar jag sista dagen innan jag går på 5-veckors semester.
så otroooligt skönt det ska bli.
Har inte en massa planerat under sommaren heller så det blir nog en del träning för mig. Grrreat!
Och givetvis en tripp till sundsvall :)

Trevlig helg!

Tänker börja med att gratulera min älskade vän A-h till "studenten"!!!!
Hon blev igår färdig Licencierad PT.
STORT GRATTIS GUMMAN =)
Hårt arbete lönar sig!
Så finns det någon i luleå som behöver en PT med den där extra pushen och glöden för att komma igång, så är hon den du behöver =) 

NÅväl, klev upp 05.30 idag för att infinna mig på bil-besiktningen kl 07.00.
U.A så sklart, min kära passat ska flytta till en ny husse på måndag.
Hoppas bara jag får igång mercan snart..

Efter det blev det raka spåret iväg till gymet (där jag inte varit på flera dar )
Vilken härlig känsla när man äntligen kom sig dit.
Idag blev det Bic - tric, rygg och lite mage =)
Hade massor med energi idag och hade det inte varit för P-mätaren så hade jag nog kört på en stund till =)

Fredag idag, vad ska man ändå hitta på nu då..?
Långledig är jag åxå, synd att det är sånt skiiit väder.
Det blir nog att fixa och dona på här hemma.. En kaffe kopp, en snabb dusch och sen är det nästan dax för nästa måltid - Kassler sallad =D

Pjuh!
Nu har man jobbat sedan torsdag, även om det kanske låter lite så kan det bli ganska intensivt över en helg.

idag tisdag är jag äääntligen ledig. Och inte bara en dag utan nästan 7 hela dagar!! =) fantastikst skönt och precis vad jag behövde just nu.
Nu ska jag kasta mig ut på en morgon promenad innan gröten och sedan bege mig mot gymmet (där jag inte heller varit på några dagar nu :().

Hoppas solen kommer tillbaka, den var nyss här och väkte mig men nu när man är klädd och redo så försvann den.
Tänke ju pressa här efter träningen :)

Har en lustig känsla i kroppen, det känns nästan som att den är inställd på semester redan nu :)
Känner mig super pigg i stort sett dygnet runt, även vaken natt på jobbet gick som en dans på rosor =)
Känslan av att jag har all tid i världen har tagit över efter vinterns mörker-stress.
Finaly!!


All träning flyter på riktigt bra nu, speciellt efter besöket hos Per-erik.
Några knak här och där sen har nacken fungerat precis som jag vill =)
Men ska fortfarande vara lite vaksam på vilka övningar jag kan få känningar i nacken av, och försöka hitta en kompleterande övning.

Ska snart i väg på ett möte/utbildning på endast 3(?) timmar, innan det blir ett ben pass på gymmet.
Kanske jag är stark nog idag att slå mina 110 kg i benpressen ;)

Det är lika att det är inne-aktiviteter på dagens schema, verkar bara vara blötväder idag ändå.

Sen på eftermiddan ska jag ladda batterierna inför ännu en vaken natt på jobbet.
Idag blir det blodpudding med hårdstekt bacon + ägg till middag =)

Hoppas på den där sommar värmen som lovats till helgen!!
Hejs!

En ny dag och redan ny månad..? vad händer med tiden, minns inte ens när jag skrev här sist..  före påsk tror jag det var :)Jäklar vad fort tiden går.

Nyss kommit in från en morgon löprunda, härligt! isolen visar tempen 22+ bakom huset =) Underbart!
Snart bär det iväg mot staden igen, är ledig idag så det blir att göra lite ärenden och ett ordentligt styrke pass för rygg + baksida axlar =)


Jag ska träffa sjukgymnasten idag innan passet, det är något som händer med nacken när  jag ska träna baksida axlar.
För ett tag sedan fick jag en rejäl nackspärr som inte riktigt vill gå över =(
varje gång som jag har kört baksida axlar så gör sig nackspärren påmind, och jag har inte det blekaste om vad det är jag kan göra fel i övningarna.. hmm
Inte ens 2 veckors vila hjälpte så nu börjar jag bli lite trött på det här.

Nu ska jag fixa frulle och sedan är dagen i full rullning!

En behövd vila är snart här.
träningen senaste veckorna har varit hård och strikt och det känns att det ger resultat :)

Ett dunderpass till tillsammans med A-h förra veckan, ajajaj - Benen var heeelt slut i en hel vecka!! Härlig känsla det där, även om det ser ut som att man skitit ner sig när man förflyttat sig mellan övningarna haha ;)

Idag kör jag erik sista ryggpasset innan det blir påsklov från allt vad träning heter.
God påskmat och massa vila och bastubad.

I morgon går lasset mot stugan, jag kommer först att göra ett arbetspass på förmiddagen men jag slutar redan 15 - 15.30 så det blir inte allt för sent ändå.

I förrgår var jag på SportProdukter och fyllde på både protein förrådet och klädgarderoben :)

Vaniljsmak mmmm :)
Passar perfekt i gröten åxå.

Super härliga plagg, som alltid när det är Better Bodies :)




Nu ska jag röja upp här hemma innan det är dags att röra sig mot stan, träning och påskhandel.


Trevlig helg!!